青春期月经不调怎么治疗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生干净可以缓解月事失调、紊乱的现象。经期受寒，会导致盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可导致月经量过少，甚至闭经。缓解精神“鸭梨”，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。